طرز تهیه دو دسر ساده با بستنی وانیلی

طرز تهیه دو دسر ساده با بستنی وانیلی

کسی نمی‌تواند مدعی شود که بستنی کاملا یک خوراکی سالم است. با این حال با نگاهی به مواد تشکیل دهنده بستنی یعنی خامه، شیر، شکر و طعم دهنده ها هستند متوجه خواهیم شد که این شیرینی سرد و خوش طعم مملو از مواد مغذی است، مثل کلسیم که استخوان‌ها را محکم می‌کند، فسفر، پتاسیم که فشار خون را پایین می‌آورد و ویتامین‌های نیروبخش گروه B.

وسایلی که می توانید با آن ها بند عینک درست کنید

وسایلی که می توانید با آن ها بند عینک درست کنید

برای درست کردن بند عینک، از هر نوع مهره یا سنگ یا هر چیز دیگری که می خواهید درست کنید، اولین شرط سبک بودن اجزای بند عینک است. اگر اجزای بند عینک شما سنگین باشد میتواند به راحتی به دسته ی عینکتان آسیب بزند. با ما همراه باشید.

سوپ بروکلی و کرفس ؛ سبک، خوشمزه و پر از ویتامین

سوپ بروکلی و کرفس ؛ سبک، خوشمزه و پر از ویتامین

این سوپ بروکلی کرمی، سالم و پر از ویتامین را به شما کمک میکند سالم بمانید! این سوپ بروکلی برای رفع سموم بدن بسیار مفید است و بخاطر سبک بودنش هضمش هم خیلی راحت است. به خاطر همین ویژگی ها سوپ بروکلی و کرفس برای وعده افطار بسیار مناسب است. یک دلیل دیگر هم اینکه درست کردنش بسیار ساده است و وقت زیادی نمی برد.

طرز تهیه کیک انگور

طرز تهیه کیک انگور

چه کسی یک کیک میوه‌ای خانگی و خوشمزه را دوست ندارد! کیک انگور نه تنها یک کیک خوشمزه و هیجان انگیز است، بلکه به آسانی در خانه درست می‌شود؛ بنابراین اگر اعتماد به نفس کیک پختن ندارید، اصلا جای نگرانی نیست! از همین الان شروع کنید و یک دسر یا عصرانه لذیذ در کنار اعضای خانواده میل کنید.

کاهش درد کمر و ستون‌فقرات با 5 تمرین ورزشی در خانه

کاهش درد کمر و ستون‌فقرات با 5 تمرین ورزشی در خانه

ما ایرانی‌ها هم اغلب از کمردردها و گردن‌دردهای ناشی از نشستن‌های طولانی و بی‌تحرکی در عذاب هستیم، پس چه بهتر که راهی برای خلاصی از چنین آلامی پیدا کنید. در این راستا شاید بهترین توصیه‌های درمانی را بتوان از فردی گرفت که خودش توانسته بر این مشکلات فائق بیاید. این فرد کسی نیست جز «ولنتین دیکول» که توانست با اختراع نوعی سیستم ورزشی، تحرک دوباره‌ای به زندگی خود ببخشد.

روش‌های تمیز کردن مخلوط کن

روش‌های تمیز کردن مخلوط کن

مخلوط کن برقی یکی از وسایل پرکاربرد در هر آشپزخانه‌ است که اغلب افراد از آن استفاده می‌کنند. پس با تمیزکردن مخلوط کن از این وسیله پرکاربرد محافظت کنید. در اینجا روش‌ صحیح تمیز کردن مخلوط کن به صورت مرحله به مرحله آموزش داده می‌شود.

کیک بادام با سس کارامل (تارت Toscakaka)

کیک بادام با سس کارامل (تارت Toscakaka)

کیک بادام خیس خورده در سس کارامل (تارت AKA Toscaka) یکی از دسرهای رویایی است که من واقعا آن را دوست دارم. این یک کیک مخصوص جشن است که سرشار از عطر و طعم کارامل است که کاملا با بادام پوشیده شده و یک سس کارامل که روی آن ریخته شده آن را کامل می‌کند. اوه چقدر وسوسه انگیز است!